갈비뼈에 골절/금이 갔나요? 증상과 치료 방법

갈비뼈에 금이 가거나 골절이 발생하는 경우는 보통 가슴부위(흉부)의 직접적인 외상에 의한 경우가 많고 침대에서 떨어지거나 골프나 테니스 초심자에서 평소와 다른 몸통 회전 움직임으로 발생할수도 있습니다. 이러한 골절이나 금이간 경우 심각도가 다양할 수 있으며 통증과 함께 일상생활에 불편을 가져올 수 있습니다. 이번 시간에는 갈비뼈 골절의 원인, 증상, 치료 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

갈비뼈에 골절/금이 갔나요? 증상과 치료 방법

 

 

[목차]
♤ 갈비뼈의 구조와 기능은?
♤ 갈비뼈 골절의 원인
♤ 갈비뼈 골절이나 금이 간 것을 확인하는 증상
♤ 갈비뼈 골절의 진단과 검사
♤ 회복기간
♤ 갈비뼈 골절 치료 방법

 

 

갈비뼈의 구조와 기능은?

갈비뼈의 구조와 기능은?

 

갈비뼈(Rib)은 골격계의 필수 구성 요소로 우리 몸의 주요 장기인 심장과 폐를 보호하는 동시에 흉강의 유연성과 안정성을 잡아주는 역할을 합니다. 

갈비뼈의 구조

• True ribs : 흉골에 붙어있는 갈비뼈 1 - 7번
• False ribs : 연골에 붙어있는 갈비뼈 8 - 10번
• Floating ribs : 흉골과연결되지 않은 떠있는 갈비뼈 11 - 12번

 

갈비뼈는 연골을 통해 흉골과 직접적으로 연결되어 있는 1 ~ 7번 True ribs 진늑과 흉골과는 간접적으로 연결된 8 ~ 10번 False ribs 가늑 마지막으로 흉골, 연골 연결 없이 등쪽에만 위치한 11, 12번 Floating ribs 부유늑으로 구분할 수 있습니다. 

앞쪽으로는 흉골과 늑골(갈비뼈) 사이 연골조직인 Costal CArtilage 늑연골이 있어 이를 통해 우리가 호흡을 하는 동안 가슴을 넓게 부풀리는등 유연성 있는 움직임을 가질수 있습니다. 

뒤쪽으로 늑골은 척추의 흉추와 관절을 이루어 안정성을 높이고 구부리는 움직임 보다는 회전하는 움직임에 적합하도록 구성되어 있습니다. 이러한 이유로 골프 스윙이나 테니스 스윙 동작이 과하면 갈비뼈에 금이가거나 골절이 발생하기도 합니다. 

 

 

갈비뼈 골절의 원인

갈비뼈 골절

 

늑골 골절 혹은 갈비뼈 골절(Rib fracture)은 갈비뼈가 부러지거나 갈비뼈에 금이간 상태(Cracked ribs)를 포함하는 용어입니다. 교통사고처럼 직접적인 외상에 의해 갈비뼈 골절이 나타나기도 하지만 골프 스윙과 같은 움직임으로도 몸통의 회전력과 근육 움직임에 의한 스트레스 작용으로 미세 골절(갈비뼈 금)이 일어날 수 있습니다. 

또한 신체 기능이 떨어진 환자나 골다공증이 심한 노인에 있어 심한 기침이 원인이 될 수 있습니다. 

늑골/갈비뼈 골절 원인

• 직접적인 외상, 낙상
• 스포츠 골절 (골프 스윙, 테니스 스윙 등)
• 심한 기침

골프 즐기다 ‘늑골 골절’ 유산소 운동 하면 회복 빠르다

 

 

갈비뼈 골절이나 금이 간 것을 확인하는 증상

갈비뼈 골절의 증상

 

• 숨을 들이쉬거나 기침, 웃거나 재채기를 할 때 가슴 통증
• 몸을 움직일 때마다 통증
• 특정 자세로 누워 있을 때 가슴 통증
• 손상 부위 주변에 부종이나 압통
• 움직이거나 만졌을 때 바스락거리는 느낌

 

통증 부위는 금이 가거나 골절이 발생한 부위에 발생하기 때문에 가슴이나 등쪽에서 통증을 느낄 수 있습니다. 가장 흔한 증상으로는 웃거나 기침, 재채기시 급격하게 흉곽의 확장과 수축을 일으키기 때문에 통증을 유발할 수 있습니다. 

 

외상이나 운동 후 기침시 가슴이나 등쪽의 통증이 있다면
갈비뼈 골절을 의심해야 합니다. 

 

 

갈비뼈 골절의 진단과 검사

갈비뼈 골절의 진단과 검사

 

금이가거나 골절된 갈비뼈는 의료진에 의한 신체 검사와 영상 검사로 이루어 집니다. 손으로 촉지하여 골절된 부위를 확인하거나 압통을 유발할 수 있습니다. 

골절을 확실하게 진단할 수 있는 검사는 다음과 같습니다. 

• X-ray : 명확한 골절을 파악할수 있으나 미세골절이나 금이 간 정도는 판별하기 어렵습니다. 
• 뼈 스캔(Bone scane) : X-ray상 관찰되지 않는 미세 골절을 확인하기 위한 검사로 방사성 조영제를 복용하고 검사를 시행합니다. 
• CT
• MRI

일반적으로 금이 가거나 약한 골절의 경우 X-ray나 뼈 스캔 정도로 진단하게 됩니다. 하지만 골절이 심해 부러진 부위가 폐를 찌르거나 상처를 낼 수 있는 경우 CT나 MRI를 통해 정밀하게 골절과 주변부위를 관찰하게 됩니다.

 

 

회복기간

갈비뼈가 붙는 기간은 개개인의 체질과 건강상태에 따라 다를 수 있습니다. 3개 이상 다발성 늑골 골절이나 기흉등의 합병증 등이 없다면 일반적으로 갈비뼈/늑골 골절 (자연)회복기간은 4주 에서 8주 정도 소요됩니다. 

통증이나 기침으로 유발되는 통증의 경우 보통 2 ~ 3주 부터 서서히 좋아지기 시작하며 통증이 있는 동안에는 부상 부위에 얼음찜질이나 약물 치료를 통한 통증 조절이 필요합니다. 

 

갈비뼈 골절 회복기간은
4주 ~ 8주

 

 

갈비뼈 골절 치료 방법

갈비뼈 골절 치료 방법

 

갈비뼈에 골절이나 금이 간 경우 깁스를 통한 고정을 할 수 없습니다. 금이 갔거나 미세골절의 경우 보통은 2~3주 후부터 기침 통증 등이 좋아지기 시작하며 평균 6주 정도면 자연회복 됩니다. 

 

갈비뼈 골절 치료 방법

• 가슴 밴드(Rib Band)
• 아이스팩
• 비스테로이드성 소염 진통제(NSAIDs)
• 마취 주사 혹은 마약성 진통제

가슴부위는 호흡으로 인해 계속해서 움직이기 때문에 골절이나 금이간 부위를 지속적으로 고정할 수 없어 다른 부위에 비해 회복이 오래 걸립니다. 다발성 골절이 아니고 폐나 간쪽으로 다른 합병증이 없다면 휴식과 안정만으로도 자연치유 될 수 있습니다. 

• 골절이 심하지 않고 합병증이 없다면 가슴 밴드를 사용할 수 있습니다. 복대를 가슴쪽으로 올려 착용하셔도 괜찮습니다. 이는 흉곽을 압박하여 움직임을 안정시키고 기침으로 인한 통증을 줄여줄 수 있습니다. 
• 골절 초기 2-3일 정도는 아이스팩이 통한 통증 조절과 염증반응 감소에 도움이 됩니다. 가정에 하나씩 있는 얼음팩을 수건으로 감싸고 10 ~ 20분 정도로 진행하시고 저온으로 인한 피부 손상이 발생하지 않도록 조심하며 진행합니다.
• 통증으로 일상이 불편하다면 약국에서 살 수 있는 비스테로이드성 소염 진통제를 복용하는 것도 도움이 됩니다. 이때 주의해야 할 점은 우리가 보통 알고잇는 타이레놀은 해열 진통제로 염증을 완화시키는 작용이 떨어집니다. 진통 효과와 염증 완화 효과가 있는 소염진통제를 복용하시기 바랍니다. 
• 4-5일이 지나도록 통증이 완화되지 않고 일상이 불편하다면 병원에서 정확한 검사와 진단을 받고 약을 처방받는 것이 좋습니다. 약물 복용에 효과를 보지 못하는 경우 통증 조절을 위해 마취 주사나 더욱 강력한 진통제를 투여하기도 합니다. 

 

 

갈비뼈에 골절이나 금이 갔다고

장시간 자세를 고정하는 것은

오히려 도움이 되지 않습니다.

가벼운 산책을 하시고

통증을 유발하는 허리를 구부리는 자세나

비트는 동작들을 주의하시면

금방 회복될 수 있습니다. 

 

 

본 블로그는 여러분의 광고클릭으로 운영됩니다.

내용이 도움되셨다면 '중간광고 클릭' 부탁드립니다.

 

 

 

함께 보면 좋은 자료

▼ ▼ ▼

 

 

간헐적 단식과 덤벨 서킷 트레이닝

건강한 체중 감량. 간헐적 단식과 6가지 덤벨 서킷 트레이닝

 

척추측만증 평가와 교정운동

척추측만증 평가방법과 교정운동 (척추옆굽음)

 

골프 코어 운동법

드라이버 멀리 치는 골프 코어 운동법

 

 

---

이상으로 갈비뼈 골절에 대해

알아보았습니다.

최초 얼음팩과 소염진통제로

통증과 염증을 조절하고

기침을 최소화 하는 것이 좋습니다.

 

 

아는 것이 힘!!