원인6 인슐린 저항성? 원인과 증상 그리고 치료는? 인슐린 저항성이란 용어를 많이들 들어보셨을 것입니다. 보통은 인슐린 저항성이 높으면 우리 몸에 좋지 않다 정도로만 알지 정확한 이유에 대해서는 모르는 경우가 많습니다. 인슐린 저항성은 심장질환, 당뇨병, 암, 치매의 근원입니다. 그리고 이는 내장지방 증가와 복부비만으로부터 시작됩니다. 이번 시간에는 인슐린 저항성의 원인과 증상 그리고 치료에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차] ◈ 인슐린 저항성이 대체 뭔데? 인슐린의 역할 ◈ 인슐린 저항성의 원인은? ◈ 인슐린 저항성의 검사는? ◈ 인슐린 저항성의 증상은? ◈ 인슐린 저항성을 낮추려면? 인슐린 저항성이 대체 뭔데? 인슐린 저항성 인슐린 저항성(Insulin resistance)을 간략하게 정의하기는 쉽지 않지만 한마디로 표현한다면 인슐린 저항성이란 "인.. 2024. 4. 9. 뒤꿈치 통증, 아침 첫 발 딛기 힘들다면,, 족저근막염? 롱부츠가 어울리는 계절이 돌아왔습니다. 롱부츠를 자주 신으면 족저근막염 발생 위험이 커질 수 있는데 다른 신발에 비해 무겁고 신발 밑창이 딱딱해 발바닥의 가장 큰 인대인 족저근막이 쉽게 자극받게 됩니다. 게다가 발볼까지 좁은 부츠라면 발가락과 종아리 근육을 압박하여 족저근막염을 유발할 수 있습니다. 족저근막염에 걸리면 발뒤꿈치에 통증이 있고 특히 잠자리에 일어나 아침 첫 발을 디딜 때 통증이 심하기도 합니다. 이번 시간에는 족저근막염과 치료 그리고 운동 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차] 족저근막? 어떻게 생겼나요? 족저근막염? 족저근막염의 치료 자가운동 방법 족저근막? 어떻게 생겼나요? 발은 우리 몸에서 가장 정교하게 만들어진 구조물 중 하나입니다. 걷거나 뛸 때 전체 체중을 절묘하게 분산.. 2023. 12. 12. 회전근개 파열? 오십견? 자가검사법!! 골프, 테니스등 어깨관절을 많이 사용하는 운동을 즐기는 중년층이 늘어나면서 어깨통증 환자들도 많아지고 있습니다. 특히 회전근개 근육들은 팔을 움직이게 하는 4개의 근육들로 노화에 의해 점점 약해지고 어깨를 많이 쓰는 활동이 더해지면 파열될 수 있습니다. 오십견으로 오해하고 방치하게 되면 수술까지 해야 할 수 있으므로 빠른 감별진단과 조치가 필요합니다. 이번 시간에는 회전근개 파열과 자가 검사 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 회전근개 근육들? 회전근개 근육은 4개의 근육들로 어깨를 움직이는 주요 근육입니다. 위 그림에서처럼 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근으로 구성되어 어깨의 주요 움직임을 담당합니다. 팔을 안쪽으로 내회전 시킬 때는 견갑하근이 작용하고, 팔을 바깥쪽으로 외회전 시킬때는 극하근과 소원.. 2023. 11. 2. 다발성 경화증. 시작은 시신경염부터 다발성 경화증은 자가면역성 질환으로 면역체계가 뇌, 척수, 시신경 등 중추신경계의 건강한 세포를 공격해 염증과 상처를 일으키는 만성 염증성 자가면역 질환입니다. 질환의 재발과 완화가 반복되거나 서서히 진행되기 때문에 진행속도는 전반적으로 느린 편이나 나중에는 50%에서 보행장애도 올 수 있어 그만큼 환자의 심적 고통은 높은 질환입니다. 다발성 경화증? Multiple Sclerosis, MS 다발성 경화증은 자가면역질환으로 면역체계가 실수로 건강한 세포를 공격하는 것을 말합니다. 류머티즘(스) 관절염, 아토피, 크론병 등도 자가면역질환이며 Demyelination disease 탈수초성 질환으로 신경신호 전달을 빠르게 하는 역할을 하는 수초에 손상으로 주는 위치에 따라 말초성 탈수초질환의 대표는 길랑바레.. 2023. 10. 21. 청소년기 척추 측만증. 가정에서 평가하고 운동하기 척추 측만증은 척추가 옆으로 휘어지는 증상을 말합니다. 청소년기에 흔히 진단되고 이유 없이 발생합니다. 또한 성장하면서 악화될 수 있고 심각한 척추 측만은 가슴(흉곽)의 변형을 초래하여 공간이 줄어들기 때문에 폐의 기능을 어렵게 하고 호흡기능이 약해질 수 있습니다. 이번 시간에는 척추 측만증에 대한 내용과 가정에서 평가하는 방법 그리고 척추 측만증 가정 운동방법에 대해 알려드리겠습니다. 척추 측만증은? 척추 측만증은 말 그대로 척추가 비정상적으로 옆으로 휘는 것을 말합니다. 게다가 척추는 여러개의 척추뼈가 연결된 형태이기 때문에 옆으로 휘면서 회전하기도 하고, 휘어진 척추를 보상하기 위해 'S'자로 휘기도 합니다. 또한 흉추에는 갈비뼈가 연결되어 있습니다. 이는 폐를 보호하는 역할을 하는데 흉추에서 나타.. 2023. 10. 9. 길랑바레 증후군? 예방접종 부작용? GBS. Gullain-Barre Syndrome 길랑바레 증후군은 인플루엔자 독감 접종시기가 조금 지나서, 코로나 예방접종 이후 부작용으로 방문한 환자들을 봤었습니다. 나이에 따라 발생률이 다르지는 않지만 갑자기 다리에 힘이 빠져 걷지 못해서 오게 되는 초등학생들이 많았고, 코로나 예방접종 시기에는 성인 환자들도 종종 있었습니다. 대부분은 약하게 진행되었다가 회복되지만 몸통과 호흡근 마비로 인공호흡기를 하고 계신 환자들도 있습니다. 이번 시간에는 길랑바레 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 길랑바레 증후군이란?길랑바레 증후군은 우리몸의 면역체계가 말초신경을 공격하는 자가면역질환(Autoimmune disease)입니다. 갑작스럽게 팔과 다리에서 힘이 빠지고 따끔거리는 느낌이 보통 첫 증상입니다. 이러.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음
