자가운동방법1 골프 엘보? 테니스 엘보? 새벽이슬 맞으며 달려가 1번 홀 티잉그라운드에 티를 꽂고 드라이버 티샷을 준비하는 모습은 상상만 해도 가슴이 설레입니다. 깊어가는 가을, 골프 라운드 황금기도 점점 저물어 갑니다. 올해는 좋은 스코어를 적으셨는지요? 골프인들에게 고질병인 골프 엘보 그리고 골프치다 생기는 테니스 엘보에 대해 원인과 운동하는 방법을 알아보겠습니다. 골프 엘보 VS 테니스 엘보 Golfer's elbow, '골퍼스 엘보우'를 통상 골프 엘보, "나 엘보왔어" 라고들 말씀하십니다. 이는 Medial epicondylitis로 팔꿈치 안쪽을 말하는 '내측 상과염'을 말합니다. 팔꿈치 안쪽에 붙는 근육은 손목을 손바닥쪽으로 구부릴 때 작용하는 근육들이 붙는 지점입니다. 이곳의 근육과 힘줄(건, tendon)에 염증이 생긴 상태를 .. 2023. 11. 8. 이전 1 다음
