4월 말이면 생활스포츠지도사(자) 필기시험을 열심히 준비중일 것입니다. 또 일부는 실기와 구술을 병행하며 준비하는 분들도 계실 것입니다. 사실 생활스포츠지도사 2급은 필기시험보다는 실기와 구술시험이 가장 부담되는 부분입니다. 필기시험은 사지선다형 문제에서 비슷하게 알고 있는 내용을 고르면 되지만 특히 구술시험은 범위도 넓고 뽑은 문제에 적절한 키워드가 들어가도록 말로 풀어서 3명의 심사위원 앞에서 답해야 하기 때문입니다. 이번 시간에는 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기와 구술시험 공부 방법과 세부 계획을 알아보도록 하겠습니다.
[목차]
♣ 생활스포츠지도사 보디빌딩 실기/구술 시험장, 복장
♣ 실기평가 시행 방법 및 합격 기준
실기평가 영역 평가문항, 모범답안 다운로드
♣ 구술평가 시행 방법 및 합격 기준
구술평가자료 유튜브 영상 링크
23' 종목별 세부계획 다운로드
실기/구술 접수
생활스포츠지도사 보디빌딩 실기/구술 시험장, 복장
시험장 도식도입니다. 벌써부터 긴장되지 않으시나요?
실기 검정시 준비되는 장비는 다음과 같습니다.
- 덤벨 : 2 ~ 3kg, 5kg
- 바벨 : 중량봉 (긴봉 15kg, 짧은 봉 8kg)
- 요가매트
- 벤치
응시자의 복장은
상의 민소매 러닝 혹은 탑
하의는 허벅지가 보이는 반바지
운동화 착용
수험표와 신분증은 필수 입니다.
생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기평가 시행 방법 및 합격 기준
실기평가는 실기 문항을 뽑은 후 심사위원이 불러주는 동작을 3회 정도 시행하면 됩니다.
[실기평가 유의사항]
- 위 분류에 따른 상체-가슴, 팔 / 상체-등, 어깨 / 하체, 복근, 전신 모든 영역에서 골고루 4 동작이 들어가 있음
- 실기 평가시 힘을 쓰는 동작에서 호흡을 내쉬며 들숨과 날숨은 과할 정도로 심사위원에게 들리도록 표현하는 것이 좋음
- 실전기술은 따로 이며 남녀 규정 포즈를 모두 숙지하고 동작을 할 수 있어야 함
- 실전기술의 경우 '남자 몇 번'이라고 번호로만 불러주기도 하기 때문에 번호와 동작 모두 숙지해야 함
실기 문항 공부법은 골고루 몸으로 익히는 것이 좋습니다.
아래 첨부파일을 다운받아 각 동작들에 대한 이름(평가문항)과 모범 답안을 확인하며 1개월 이상 정확한 자세를 잡을 수 있도록 꾸준히 운동하시는 것이 좋습니다.
운동시 꼭 모범답안의 세부사항을 확인하며 디테일한 접근이 필요합니다.
아래 클릭하면 첨부파일 다운로드 가능합니다!!
실전기술 남자 여자 보디빌딩 규정 포즈 또한 남녀의 각각 동작에 대한 차이를 명확하게 알고 있어야 하며 올바른 동작을 수행할 수 있어야 합니다. 특히 심사위원이 '남자 2번 포즈 해주세요, 여자 3번 포즈 해주세요' 등으로 제시할 수 있으니 당황하지 않도록 번호도 꼭 같이 외우시기 바랍니다.
실기평가영역 점수
- 상체, 하체, 복근, 전신 영역 80점
- 실전기술 20점
- 100점 만점에 70점 이상 합격
생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술평가 시행 방법 및 합격 기준
구술평가영역 점수
- 규정 영역 : 40점
- 지도방법 영역 : 40점
- 태도 : 20점
위와 같이 구분되어 평가됩니다. 규정 영역 2문제, 지도방법 영역 2문제로 총 4문제 80점이며 답변하는 태도 영역이 20점으로 총합 100점입니다. 구술평가 역시 70점 미만이면 불합격입니다.
위 내용은 23년도 공지사항이며 필기시험 합격 후에는 홈페이지에 들어가 실기/구술 세부 시행계획을 확인하고 준비하는 것이 좋습니다.
[구술평가 유의사항]
- 참고서 한 권 정해 꾸준히 보는 것이 중요합니다. (개인적으로 에듀윌 실기+구술 추천)
- 반드시 홈페이지 방문하여 실기 구술 세부 시행계획 확인하고 공부하기
- 새로 추가된 규정(신유형)등은 반드시 나오며 성폭력, 성희롱 관련 내용, 응급 처치 관련 내용은 매번 높은 빈도로 출제되고 있음
- 필기시험 합격 후에는 카카오톡 오픈채팅방 검색으로 자료를 구하고 귀동냥하는 것이 좋습니다. 예) 한체대 보디빌딩 실기
- 시험은 오후가 유리합니다. 학교마다 앞서 시험본 선생님들께서 오픈채팅방을 통해 자료를 공유해주시면 큰 틀에서 미리 준비할 수 있기 때문입니다.
- 아래 유튜브 영상 '구술 기출문제'를 활용하여 수시로 듣고 답하는 연습이 좋습니다.
유튜브 영상 '자격증 자동문' 바로가기
실기평가와 구술평가 각각 70점 이상 받아야 합격입니다.
둘 중 하나라도 70점 미만이면 다시 일년을 기다려야 합니다.
종목별 세부 시행계획 및 접수신청 알아보기
접수 후에는 해당 연도 '종목별 세부 시행계획'에서
구술평가 영역 범위 확인하기
아래 클릭!!
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이상으로 생활체육지도자 실기/구술
시험 대비에 대해 알아보았습니다.
일년에 한 번 있는 기회이니
꼭 한번에 합격하시기
바랍니다.
제발!!
아는 것이 힘!!
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