혈당관리1 뇌졸중과 심장질환의 위험을 줄이는 6가지 방법 요즘에는 뇌졸중과 심장질환이 어느 연령 때나 발생할 수 있고 암에 이어 주요 사망원인을 차지하고 있는 질환들입니다. 이 두 질환은 서로 연관되어 나타나는 경향이 있기 때문에 평소 위험 요소들을 빨리 파악하여 건강관리를 하고 적절한 조치를 취한다면 뇌졸중, 심장질환으로 인한 후유장애를 대비하고 최소화할 수 있습니다. 뇌졸중, 심장질환 위험을 줄이는 방법 6가지 1. 고혈압 조절 고혈압은 우리 몸의 혈관에 압력이 높을 때 발생하는 것으로 뇌졸중과 심장질환의 주요 인자입니다. 하지만 아무런 전조증상이 없는 경우가 많기 때문에 정기적으로 혈압을 측정하고 관리하는 습관이 필요합니다. 일반적으로 혈압의 정상범위는 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg를 말합니다. 고혈압 전단계 : 수축기 120~129mmHg,.. 2023. 10. 24. 이전 1 다음
