암, 심혈관질환 예방하는 건강관리와 식단법
현대인의 모든 질환에 대한 만병통치약은 무엇일까요? 암, 심장질환, 뇌혈관질환 등 발병 연령대도 낮아지고 바쁜 업무로 인한 스트레스 증가, 지친 몸을 이끌고 집으로 돌아오면 누워서 유튜브 시청으로 신체활동 시간은 더욱 줄어들고 있습니다. 이는 곧 체중 증가로 이어지며 비만, 고혈압, 당뇨 등의 대사질환을 불러일으키고 어느 순간 뇌관이 되어 암, 뇌졸중, 심장질환을 일으킬 수 있습니다. 이러한 안 좋은 사슬을 끊는 방법은 운동과 식단입니다. 대한민국 사망 원인 순위 통계청 사망원인 통계에 따르면 남녀 모두 사망원인 1위는 단연 암입니다. 다음으로 심장질환, 뇌혈관질환, 폐렴 등이 순위 내에서 왔다 갔다 하고 있습니다. 심장질환에는 관상동맥질환, 죽상동맥경화증, 심부전증, 부정맥, 심근경색 등이 있고 뇌혈관..
2023. 11. 17.
