습관의구성요소1 Atomic habits. 어떤 습관부터 바꾸시겠습니까? 아주 작은 습관의 힘, 'Atomic Habits'는 James Clear 제임스 클리어가 쓴 스테디 셀러입니다. James Clear는 행동과 연구를 기반으로한 생산성, 습관, 의사결정에 관한 블로그 작성 및 강연을 주로 하는 작가입니다. 시간이 흐르면서 작은 습관들이 어떻게 우리 삶에 큰 변화를 가져올 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 큰 성공으로 이어질 수 있는 사소한 습관들 작은 변화에 집중하기: 구체적인 목표 대신, 작은 습관의 변화에 집중하여 기존의 방식에서 개선하기 좋은 습관의 기반을 두기: 일상에 작은 변화를 시행하며, 관련 활동을 찾고 지속할 수 있는 습관 구축하기 습관을 쉽게 만들어 유지하기: 좋은 습관을 자동화하고, 활동을 점차 줄이면서 변화를 유지할 수 있게 하기 나쁜 습관을 줄이고.. 2023. 6. 18. 이전 1 다음
