슬개골1 무릎통증의 원인과 3단계 무릎 운동 방법은? 무릎 통증은 계속된 연골의 마모와 노화에 의해 나타나기 때문에 65세 이상 어르신들에게 흔한 질환입니다. 젊은층에서는 무릎에 부담을 주는 과격한 운동이나 낙상, 외상, 사고 등에 의해 나타날 수 있으며 무릎의 인대 손상, 근육 염좌, 연골 손상 등으로 통증과 부기 그리고 이로 인한 보행의 어려움이 주 증상이라 할 수 있습니다. 이번 시간에는 무릎 통증의 원인과 무릎 통증에 좋은 3단계 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차]▷ 무릎의 구조▷ 무릎 관절을 지나는 근육들▷ 무릎 통증의 평가▷ 무릎 통증에 좋은 3단계 운동 무릎의 구조 겉으로 보이는 무릎은 하나의 관절로 보이지만 무릎은 슬개-대퇴 관절, 대퇴-경골 관절로 구성되어 있습니다. 특히 대퇴골과 경골 사이 관절면은 연골조직에 의해 마.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
