건염1 봄에 자주 발생하는 근골격계 질환은? 초록 새순이 돋아나는 봄은 겨우내 움츠러 들었던 몸도 풀리고 날도 점차 따뜻해져 야외 활동이 증가하게 됩니다. 하지만 활동량이 늘어나는 만큼 충분한 사전 준비를 하지 않으면 발목 아킬레스 건염, 무릎 통증, 허리와 어깨 통증 등으로 고생할 수 있습니다. 이번 시간에는 봄에 자주 발생하는 근골격계 질환에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차]▷ 디스크 질환 / 추간판 탈출증▷ 건염 / 힘줄염▷ 테니스 엘보 / 골프 엘보▷ 스트레칭 방법은 [봄철 자주 발생하는 질환]1. 디스크 질환 / 추간판 탈출증특히 65세 이상에서 이전부터 디스크 질환이 있었다면 봄은 이러한 디스크 질환을 유발할 수 있습니다. 우선 추운 겨울 온도에서 따뜻한 봄 날씨로의 전환은 야외 활동을 증가시켜 활동량이 늘어나게 되고 몸이 충분히.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
