불행3주징1 스키타다 넘어지면 다치는 곳 무릎(십자인대파열, 반월상연골파열) 대표적인 겨울 스포츠는 스키, 보드, 스케이트 등입니다. 하지만 그중에서도 스키와 보드는 자연 속에서 즐긴다는 특별함이 있기 때문에 더욱 매력적인 레포츠입니다. 리프트를 타고 올라가면서 맞는 찬바람과 설레는 마음, 리프트에서 내려 슬로프 정상에서 바라보는 멋진 풍광과 출발하기 전의 아찔함, 스키와 보드의 날이 눈길을 가르는 소리와 속도감, 턴 할 때 몸으로 전해지는 짜릿함 등등. 나열할 수 있는 것이 수도 없이 많습니다. 하지만 문제는 빠른 속도만큼 작은 충격에도 큰 부상으로 이어질 수 있기 때문에 준비운동과 안전교육 등은 매우 중요합니다. 이번 시간에는 대표적인 스키손상인 무릎 십자인대 파열과 반월상 연골 손상 그리고 운동 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차] 무릎의 구조와 인대의 종류는? 스키.. 2024. 1. 8. 이전 1 다음
